Nutritia reprezinta alimentatia corecta a omului sanatos, aflat in diferite perioade fiziologice si cu diferite tipuri de activitate, in scopul pastrarii starii de sanatate.

Consilierea nutritionala este educatia pentru un stil de viata sanatos si echilibrat, monitorizarea alimentatiei, investigatia asupra stilului alimentar sau corectarea comportamentului inadecvat cu solutii potrivite.

Ceea ce mananci conteaza, iar nutritia joaca un rol important pentru sanatate.

Cea mai importanta cale pentru imbuntatirea starii de sanatate este sa inveti sa mananci corect. 

 

In ce consta consultanta nutritionala?

 

-       evaluarea completa a statusului nutritional si metabolic,

-       evaluarea starii de sanatate,

-       stabilirea greutatii ideale,

-       stabilirea etapelor de urmat in functie de particularitatile organismului fiecarui pacient pentru atingerea obiectivului dorit,

-       stabilirea si respectarea unui program corect pentru scaderea/ cresterea/mentinerea greutatii si optimizarea sanatatii,

-       analiza reactiei organismului fata de programul urmat,

-       analiza jurnalului alimentar oferit,

-       corectarea si explicarea greselilor din jurnalul alimentar.

 

 

Cui i se adreseaza nutritia?

 

Nutritia pentru sportivi

Are ca principal obiectiv cresterea masei musculare si a performantelor sportive, in conditiile pastrarii unei stari optime de sanatate.

 

 

Nutritia pentru gravide

Consta in intocmirea unui regim adaptat necesitatilor individuale, iar o nutritie sanatoasa este esentiala pentru un copil sanatos.

Nu conteaza cate saptamani ti-au ramas pana la nastere, nu e niciodata prea tarziu pentru a incepe! Furnizand propriului corp un amestec savuros de alimente nutritive, iti poti imbunatati fertilitatea, poti beneficia de o nastere mai usoara si de asemenea, poti ajuta la cresterea sanatatii copilului dumneavoastra. Alimentele pe care le mancam zi de zi afecteaza modul in care  functioneaza corpul nostru, cum se vindeca si cum creste, modul in care ne mentinem energia  si puterea pentru anii care vor veni. De asemenea se stabileste o baza nutritionala sanatoasa cu care copiii se nasc, oferind un model al obiceiurilor alimentare  sanatoase in timpul copilariei.

 

 

Nutritia pentru copii

De ce anume are nevoie copilul tau? Alimentele influenteaza performantele intelectuale si fizice ale copilului tau si imbunatatesc comportamentul copilului prin substantele nutritive pe care le contin.

Nutritia trateaza intolerantele si alergiile alimentare, dermatita atopica sau intarzierile in crestere.

 

 

Dieta in perioada menopauzei

Instalarea menopauzei  implica aparitia  unei game diverse de probleme  de sanatate, de la afectiuni de ordin pshihologic, dezechilibre hormonale, pana la probleme dermatologice, metabolice si osoase – osteoporoza fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni. Aceste manifestari pot fi reduse prin adoptarea unei diete  corespunzatoare necesitatii organismului.

 

 

Diete personalizate pentru slabit-mentinere

Un program de pierdere în greutate care chiar functioneaza. Dietele “dupa ureche” pot suna ca un bilet rapid la pierderea in greutate, dar ele rareori lucreaza pe o perioada lunga de timp. In schimb, parteneriatul cu un nutritionist poate dezvolta un plan de pierdere în greutate în conditii de sigurantă si eficientă, iar rezultatele se vor pastra pe termen lung. Pentru a te ghida si a te motiva, nutritionistul nostru va folosi strategii creative si personalizate pentru a te ajuta in planificarea meselor, a cumparaturilor si a jurnalului alimentar pentru mentinerea unei diete atente.

Sa mananci sanatos poate părea o adevarata provocare. Dar nu trebuie sa fie asa. Fie ca iti doresti sa slabesti, fie ca vrei sa reduci nivelul colesterolului sau pur si simplu sa mananci mai sanatos, nutritionistul nostru te poate ajuta sa razbesti prin apele tulburi ale nutritiei!

 

 

Nutritia in alergii alimentare, sensibilităti si intolerante

Atunci cand suferi de anumite afectiuni, cum ar fi boala celiaca, alergii alimentare sau intoleranta la lactoza, este usor să fii coplesit de ceea ce crezi ca nu se poate manca. Aceasta se poate traduce printr-o dieta plictisitoare si poate duce chiar la deficiente nutritive. Un nutritionist te poate învata cum să citesti etichetele produselor alimentare, astfel incat sa stii ce ingrediente sa eviti si, de asemenea, să gasesti substitute pentru a menține o dieta echilibrata si nu in ultimul rand, gustoasa.

 

 

Nutritia ca hrana pentru frumusete

Exista o legatura importanta intre ceea ce mananci si modul cum arati. Afla ce alimente te ajuta sa arati mai bine. O dieta echilibrata este o prescriptie medicala esentiala pentru o piele sanatoasa si vibranta. Vestea buna este ca alimentele care se intampla sa fie bune pentru pielea ta sunt, de asemenea, bune pentru starea ta generala de sanatate.

Pentru cei mai multi dintre noi, aspectul pielii imbatranite – ridurile, modificările de culoare, elasticitatea scazuta – este una dintre cele mai mari preocupări legate de frumusete. Aceste modificari inestetice sunt determinate in cea mai mare masura genetic. Daunele aduse pielii de mediul in care traim, precum și daunele aduse de tine prin stilul de viata, pot accelera foarte mult acest proces de imbatranire.

 

 

Există o modalitate de a manca pentru frumusete! Exista o modalitate de a ne cultiva din interior mineralele din alimente care dau nuanta, tenta, tonus pielii si un sentiment general de energie, forta si vitalitate!